menambahkan one sendok makan (15 gr) hummus menambah full kalori sebesar 25. pengkajian dahulu menunjukkan kalau menggunakan protein kasein di malam hari dapat menunjang mengurangi rasa lapar besok paginya. studi yang lebih besar dan juga lebih singset dimestikan untuk mengkonfirmasi guna tidur ini, namun goji berry yakni camilan simpel yang kaya n… Read More

menambahkan 1 sendok makan (15 gram) hummus menaikkan jumlah kalori sebesar 25. studi mula menunjukkan jika menggunakan protein kasein di malam hari bisa menunjang mengurangi rasa lapar besok paginya. studi yang lebih besar dan juga lebih teliti diperlukan buat mengkonfirmasi faedah tidur ini, lamun goji berry adalah camilan sederhana yang banyak n… Read More